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罗氏闲人博客

 
 
 

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.健康长寿基本路线  

2013-06-15 09:30:01|  分类: 拙作连载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康长寿基本路线




 
【健康长寿基本路线】
一个中心:健康;
两个基点:
糊涂一点,潇洒一点;
四大作风:
助人为乐,知足常乐,
自得其乐,天伦之乐;
八项注意:
健康四大基石:
合理膳食,适量运动,
戒烟限酒,心理平衡;
保健四个最好:
最好的医生是自己,
最好的药物是时间,
最好的心态是宁静,
最好的运动是步行。 





 

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